Сокровищница здоровья. Все секреты здоровья и долголетия

Тело человека - сложная система, и все ее составляющие должны функционировать слаженно и гармонично. Сама природа, которая создала нас, позаботилась о том, чтобы наш организм был защищен иммунитетом и имел способность к регенерации. Однако в современном полном стрессов и опасных соблазнов мире человек слишком далек от природы, и порой ему необходима помощь в поддержании здоровья и профилактике недомоганий и болезней. Книга "Сокровищница здоровья" познакомит читателя с натуротерапией - областью современной нетрадиционной медицины, в которой излечение основано на самоисцеляющих силах организма. Книга расскажет читателю об основах здорового образа жизни: правильном питании, необходимой гигиене, полезных процедурах - и о том, как работает наш организм. Вы узнаете, в какое время суток наиболее эффективны физические нагрузки, сколько часов сна необходимо для того, чтобы оставаться бодрым и полным сил весь день, как правильно принимать водные процедуры, как и чем следует питаться, как улучшить работу внутренних органов.